ストレス解消

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あなたは上手にストレスを解消できていますか?カラダとココロは些細なことでもダメージを受けやすいのですが、大人になれば甘えてはいられず、つい無理をすることに慣れてしまうもの。ストレスで壊れないように、ちゃんとリラックスできる方法を知っておくことが大切ですね。ここでは、ストレスの原因、対策、解消法などを掲載しています。

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